Egy korábbi blogbejegyzésünkben már megismerkedhettetek számos nagyszerű nővel, akik elkötelezettek a reformer pilates iránt, és elhivatott oktatóként erősítik a TMS Pilates csapatát. Most pedig örömmel mutatjuk be nektek a franchise stúdióink fantasztikus oktatóit, akik a pilates iránti szeretetükkel inspirálnak minden egyes órán. Ismerjétek meg őket jobban!
Szegedi Betty – TMS Újpest
Gyerekkorom óta a sport az életem része. Rengeteg sport formát kipróbáltam életem során, atlétizáltam, szertornáztam, triatlonoztam, ritmikus- sport gimnasztikáztam, majd aerobikoztam, mely sportágban versenyeztem is.
Már az általános iskolát is sport tagozaton végeztem, egy kis iskolai kitérő után – közgazdasági szakközép – a SOTE felsőfokú edzői szakán diplomáztam.
Mindíg nagyon szerettem emberekkel dolgozni, tanácsot adni mind mozgásban, mind táplálkozásban, a mai napig a sport az életformám, a lételemem.
Több mint 10 évig személyi edzőként, aqua fitness edzőként és aerobik edzőként dolgoztam, majd megismertem a pilates módszert amelynél azt éreztem ez más mint amit eddig képviseltem. Olyan egyedülálló edzés módszer ami kortól és edzettségi szinttől függetlenül elkezdhető, végezhető, valamint kitűnő rehabilitációs edzésforma is.
Az óra létszámából adódóan sokkal fókuszáltabban lehet figyelni a kivitelezésre a vendégek esetleges egyéni igényeire.
Nagyon nagy szeretettel várok mindenkit az óráimon ahol igyekszem jó hangulatot és nem utolsó sorban érezhető átalakulást biztosítani a vendégeimnek!
Szitta Brigi – TMS Újpest, Vörösvári út
A sport mindig meghatározó eleme volt az életemnek, fegyelemre, és együttműködésre tanított.
5 éves koromtól tíz éven át úsztam, majd kézilabdáztam és elkezdtem futni, ami mai napig része az életemnek. 2008 óta foglalkozom pilates-el. Először Stott pilates talaj es reformer képzésen vettem részt, majd Kocsis Katánál (Fitness Company) folytattam a klasszikus talaj, és Rosdy Alexandránál (TMS) a reformer pilates tanulmányaim.
Bár edzés közben mindig a kihívást keresem, nem a túlélés a cél, hanem hogy örömet okozzon a mozgás.
Remélem, hogy az órám segítségével nem csak az izomzatod lesz erősebb és rugalmasabb, hanem megélheted a tökéletes testi-szellemi összhangot is.
Sebestyén Vivien – TMS Vörösvári út
Gyerekkorom óta meghatározó tényező a sport az életemben. Korábban versenyszerűen úsztam, rsg- ztem, tancoltam.
Néhány éve orvosi javaslatra kezdtem bele a pilates gyakorlásába, aminek a talaj változatát sajátítottam el először. Egy ideig ezt tanítottam, majd a reformer pilates akkora szerelem lett az életemben , hogy ebbe az irányba nyitottam , akkor meg marketing ügynökségi munkám mellett. Mára már csak reformer pilates oktatással foglalkozom.
Célom, hogy én elé a mozgásformának a szeretetét minél több embernek átadhassam, mert tudom, hogy egyszerre építi a lelket és a testet.
Dinamikus óráimon szeretettel várok mindenkit a kezdőtől a haladó szintig.
Frank Patri – TMS Vörösvári út
A sport gyerekkorom óta része az életemnek. Művészi tornáztam, majd évekig sulyzós edzéseket végeztem.
Fiatal felnőttként elkapott a jóga szeretete, egészen olyan szinten , hogy elvégeztem a gerinc jóga oktató képzést, és egy jóga asramba is elutaztam Indiába.
A covid alatt kezdtem reformer pilatesezni, majd a tms- nél, Rosdy Alexandránál kepeztem magam tovább pilates oktatóvá, és nyitottam meg az első franchise stúdiót a Vörösvári útnál.Annyira beszippantott ez a mozgásforma, hogy 2024 januárjában ismét Indiában, részt vettem egy hat alkalmas reformer pilates ( továbbképző) workshopon. Ott köteleződtem el véglegesen a reformer pilates mellett, hiszen láttam ahogy 60/70/80 éves emberek is milyen ruganyosan, energiával telve jönnek az órákra. Mert az a nem mindegy, hogyan öregszünk meg.
Hiszem, hogy mindenki megtalálja a neki megfelelő mozgásformát, amit szenvedéllyel csinál. Emellett nagyon fontosnak érzem azt is, hogy a minőségi edzés mellett, megfelelő énidőként tudja megélni az ember az órákat, ehhez pedig elengedhetetlen a jó hangulat, egy egymást motiváló (női) közösség kialakítása. Úgy érzem ebben jó úton járunk.
Dinamikus óráimon törekszem a változatosságra, a terhelés emelésére, erősítésre, illetve a testi – lelki felüdülésre.
Danka Szilvia – TMS Római x Serenity
Danka Szilvia vagyok, közgazdász, ez elmúlt 25 évben multinacionális cégeknél töltöttem be vezetői pozíciókat. Akkreditált üzleti és life coach-ként és üzleti mentorként illetve hamarosan integratív légzésterapeutaként is tevékenykedem.
23 éves koromig versenyszerűen sportoltam, amit később hobbi szinten folytattam, ugyanis a munkahelyi stressz ellensúlyozásaként, a mentális állóképesség megőrzése érdekében mindig is elengedhetetlennek tartottam a fizikai, testi kondíciónk szinten tartását.
4 éve a Pilates lett az igazi szerelem. Közel 400 óra gyakorlással a hátam mögött döntöttem úgy, hogy elvégzem a Pilates oktatói képzéseket, mivel másoknak is szeretném átadni azt az életérzést, amit a Pilates nyújtani tud Mindenkinek, kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül.
Rohanó, stresszes életmódunk, az ülőmunka, a digitális térben töltött idő és a feszültségek levezetésének hiánya miatt testünk óhatatlanul alkalmazkodik a körülményekhez, de sajnos nem jó irányba. Meggyőződésem, hogy a test-lélek-szellem egységének megőrzése az emberiség egyik legnagyobb kihívása és az egyik legfontosabb üzenet, amit időben meg kell hallanunk.
A Pilates egyesíti magában a koncentrációt, a rugalmasságot, az izomzat erősítését, a helyes légzést, a befelé figyelést, a testeddel való újra találkozás élményét. Az óra végén úgy fogod érezni magad, mintha megújultál volna, visszakapod a testedbe, az önmagadba vetett hited, és úja elhiszed, hogy igenis képes vagy mindenre. Ígérem.
Funkcionális, teljes testet átmozgató, dinamikus órákat tartok, követve a PIlates-i alapelveket, a precíz kivitelezést és a maximális személyes támogatást. Fókuszban a legnagyobb kincsünk: az egészség.
Berecz Bettina – TMS Római x Serenity, Budahills
Berecz Betti vagyok STOTT Reformer pilates és Talaj pilates oktató.
Kiskoromtól kezdve a sport végig kíséri az életemet: versenyszerűen Fit Kideztem, lovagoltam, modern táncoltam, jégkoriztam és légtornáztam. Később rátaláltam egy kedves barátnőm által a reformer pilatesre és ez a mozgásforma teljesen magával ragadott, szerelem volt első látásra.
Elkezdtem heti rendszerességgel pilates órákra járni, és kipróbáltam több óratípust is.
Közel 3 év után úgy döntöttem, hogy karriert váltok és pilates oktató leszek. Folyamatosan képzem magam, igyekszem képben lenni a legújabb trendekkel.
Számomra fontos, a mind a testi, mind a lelki feltöltődés a testmozgás során, óráimon igyekszem a legjobb tudásom szerint átadni ezt a vendégeknek. Célom, hogy a mozogni vágyók elégedetten és boldogan, mosollyal az arcukon lépjenek ki az ajtón a pilates óráim után.
Óratípusaim: Kezdő, ALL Level, Cardio, Kismama reformer pilates
Mézes Ágnes – TMS Római x Serenity
Mézes Ágnes vagyok, közgazdász és a munkám mellett a hobbim a Pilates Reformer mozgásforma, ezért döntöttem úgy hogy elvégzem az oktatói képzést. Szeretném átadni, megmutatni az 50-es korosztálynak, amit én kaptam ettől a mozgásformától. Testünk, lelkünk lecsendesül, hogy csak magunkra koncentrálunk ezalatt az egy óra alatt.
Igyekszem változatos órákat tartani, új gyakorlatokat is becsempészni, hogy a kihívás, fejlődés lehetőségét is biztosítsam. Szeretném ha vendégeim is ugyan azt éreznék, mint én, hogy várják a Pilates Reformer órákat, az életük részévé válik a mozgás, hogy észreveszik a pozitív hatását testükre, lelkükre, egészségükre. Minden életkorban fontos a mozgás és nincs ez másként 40, 50 vagy éppen 60 felett. Ebben ez életkorban van igazán jelentősége, hogy megtaláljuk azt a mozgásformát amit szívesen végzünk.
Soha nem késő elkezdeni! Ha még azt is hozzátesszük, hogy az órákon nem egyedül vagyunk, hanem jó társaságban, szép környezetben, érdekes és izgalmas emberekkel, akiknek hasonló vagy ugyanolyan problémái vannak, vagy érdeklődési körük, akkor elmondhatjuk, hogy nem csak testünknek teszünk jót.
Németh Zoé Andrea – TMS Pilates x MySelf DrKriston
„A mozgáshoz úgy közelíts, mint az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával.
Mert a mozgás az élet, az élet pedig a mozgás. Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel.„
2012-ben kötöttem szoros barátságot a Pilates-el az első privát, reformer órámon. Akkoriban nem sokan ismerték itthon a “gépi Pilates-t”, csoportos órák még nem voltak. Jógáról váltottam erre a zseniális mozgásformára, (amit a fitness mellett űztem 10 évig), mivel a mozgásszervi problémáim miatt, már nem estek jól bizonyos aszanák kitartásai. A túlzásba vitt sportolástól (mérték az érték, amit nem tartottam be), tönkrementek az ízületeim, ezért próbáltam ki a Pilates-t. Már az első óra után éreztem a jótékony hatását. Nagyon tetszett a gyakorlatok precíz kivitelezése, a kecses mozdulatok, hogy a tökéletesség a részletekben rejlik. Majd lassan a rabjává váltam. Ekkor dölt el, hogy mivel szeretnék foglalkozni. Végre rátaláltam arra, amiben az örömöm lelem és amivel segíteni tudok a sorstársaimnak. Illetve megelőzésként testtudatra tanítani, kortól, nemtől függetlenül a vendégeimet. Fájdalommentes minőségi életet élni, a jövőjükre gondolva még időben. A gerincferdülés, gerincsérv, rossz testtartás, korunk népbetegségei. Az ízületi problémák is megjelennek már 20-30 éves korban. Ezért nagyon fontosnak tartom a prevenciót, a jól felépített órákat.
Óráimra jellemző:
- A klasszikus pilates gyakorlatait ötvözöm a modern pilates elemeivel.
- A központosítás elvét használva, az erőközpont (core izmok), az órámnak végig fontos része, ahogy a gerinc és izületvédelem, valamint a neutrális testtartás is.
- Közepes intenzítás, változatos gyakorlatok, precíz kivitelezés és kellemes hangulat.
Végzettségeim:
- Peak pilates reformer, talaj
- Preventív talaj pilates
- Sport és fitness oktató
- Gerinctréner
- Core stabilizáció tréner
- GerincPilates reformer középhaladó, haladó instruktor
- Pre-postnatal kismama tréner
- Mobilty, Stretching Fasciatréning
- Arc barrel (gerinckorrektor)
- TMS, Bevezetés a Pilates Reformer világába és hamarosan a Mélyülés a Pilates Reformer világába
2012-ben kötöttem szoros barátságot a Pilates-szel az első reformer órámon. Előtte jógáztam és fittneszeztem 10 évig, de a mozgásszervi problémáim miatt váltottam Pilates-re. Már az első óra után éreztem a jótékony hatását, és azóta is a szenvedélyemmé vált.
Szeretem a precíz mozdulatokat és a részletekre való figyelmet. Ez az, amiben örömömet lelem, és amivel segíteni tudok másoknak is. Célom, hogy fájdalommentes, minőségi életet tanítsak, megelőzve a gerincferdülés, gerincsérv, rossz testtartás problémáit.
Az óráimon a klasszikus Pilates elemeit ötvözöm a modern technikákkal, középpontban a gerinc- és ízületvédelemmel. Közepes intenzitás, változatos gyakorlatok és kellemes hangulat vár rád.
Varga Laura – TMS Pilates x MySelf DrKriston
Alig várom, hogy találkozzunk az óráimon, és segíthessek elérni a céljaitokat!
Kicsi korom óta rendszeresen sportolok, és az évek során rengeteget ki is próbáltam. Annak ellenére hogy leginkább hobbi szerűen csináltam, országos első voltam cheerleadingben, és szertornában is szép helyezéseket értem el. Mégis ami a szívemhez a legközelebb került, az a pilates volt, ezért is végeztem el ehhez több oktató képzést is. Nem csak a nőies álom alakot segít elérni, de javítja a tartást, megelőzi és segít a különböző gerincfájdalmakon is.
Sajgó Flóra – TMS Pilates x MySelf DrKriston
Sajgó Flóra vagyok, 21 éves. Jelenleg egyetemre járok. Mindig is sportoltam az életem során. Pár éve kezdem el a reformer pilatest sportszerűen, majd 2023-ban elvégeztem az első pilates alapképzést a TMS Pilatesnél. Fontosnak tartom a folyamatos fejlődést, ennek érdekében pedig minél több képzést szeretnék elvégezni. Mindenkit sok szeretettel várok, kezdőket és haladókat is egyaránt!
Tengely Tímea – TMS Pilates x MySelf DrKriston
A legcsodálatosabb sportként lopta be magát a szívembe.
Hosszú évek során rengeteg sportot kipróbáltam, de sajnos egy sem felelt meg a legfontosabb kritériumnak, hogy ne lehessen megunni. Két éve viszont rátaláltam a reformer pilatesre, lelkesedésem azóta is töretlen. Időközben oktató lettem, szeretném minél több emberrel megismertetni ezt a remek mozgásformát. Az egészség mindig is fontos volt számomra, dietetikus végzettséggel is rendelkezem.
Óráimon igyekszem változatos feladatokat bemutatni és továbbadni, kezdőktől a haladókig, hiszen apró változtatásokkal minden személyre szabható!
Fodor Krisztina – TMS Pilates x MySelf DrKriston
Oktatóként célom, hogy átadjam leendő vendégeimnek a mozgás iránti szeretetet és az óráimról feltöltődve menjenek haza.
Fodor Krisztina vagyok, reformer pilates oktató. A sport évek óta fontos szerepet tölt be az életemben, a reformer pilates edzésbe azonban néhány évvel ezelőtt szerettem bele, hiszen hajlékonnyá tesz, szálkás izomzatot lehet vele építeni és teljesen kikapcsol fejben is. Elvégeztem a funkcionális reformer pilates alapképzést, a kardió intervall továbbképzést is, illetve képesített testépítés fitness sportoktató vagyok.
Most, hogy egy picit jobban megismerted oktatóinkat, nincs más hátra, mint időpontot foglalni egyikük edzésére! Találkozz velük személyesen, és engedd, hogy kihozzák belőled a maximumot! Kattints ide az időpontfoglaláshoz!
