5 könnyen és gyorsan elvégezhető pilates gyakorlat otthonra

Ebben a cikkben betekintünk a pilates gyakorlatok lenyűgöző világába. Megmutatjuk, hogyan használhatod ki a gyakorlatokban rejlő potenciált anélkül, hogy ki kellene lépned a lakásból. 5 könnyen és gyorsan elvégezhető pilates gyakorlat otthonra, hogy bármikor át tudd magad mozgatni!

Pilates = testi és lelki egészség

Egy korábbi bejegyzésben írtunk már a pilates jótékony hatásairól. Nem lehet azonban eléggé hangsúlyozni, hogy milyen sok előnnyel járhat ez a mozgásforma. Ezért kicsit más aspektusból közelítünk most az örökzöld témához, hogy még több szuper oldalát tudjuk megmutatni a pilatesnek. Nem túlzás ugyanis azt állítani, hogy a pilates és a testi-lelki egészség közé akár egyenlőségjel is tehető.

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja

Október a mellrák elleni kampány hónapja. A hónap első napján ünnepeljük a mellrák elleni küzdelem világnapját. Ennek apropóján világszerte nők, férfiak milliói, valamint megannyi szervezet hívja fel a figyelmet a betegségre, és a rendszeres szűrések fontosságára. Számunkra is nagyon fontos ügy az egészség megőrzése minden formában.

Ezért költözik az egyik stúdiónk egy sokkal tágasabb helyre – továbbra is a Római-parton maradva!

Folyamatosan arra törekszünk, hogy minél jobb körülmények között, minél több ember számára tegyük lehetővé, hogy pilates órákon vegyen részt. Ezért költözik az egyik stúdiónk egy sokkal tágasabb helyre – továbbra is a Római-parton maradva!

Pilates bárhol, bármikor: a fővárosban és a Balaton partján is!

Egy korábbi bejegyzésünkben 2 budapesti és 1 törökbálinti pilates stúdiót mutattunk be nektek. Most, így a strandszezon végéhez közeledve egy balatoni stúdiót ajánlunk jó szívvel: ha a magyar tenger délkeleti csücskéhez élsz közel, vagy pont itt töltesz néhány napot a nyaralás során, mindenképp látogass el a siófoki Bonita Studio-ba!

Látogass el új stúdiónkba: irány a Vízangyal Health and Beauty Center!

Ha valamiben biztos lehetsz, akkor az az, hogy bármelyik TMS Pilates stúdióba is látogatsz el, gyönyörű helyszínre vezet az utad. A Római-part és az Andrássy út is Budapest legszebb helyei közé tartoznak – és immár a szintén filmbe illően festői Kopaszi-gáton is szeretettel várunk a Vízangyal Health and Beauty Centerben!

Pilates stúdiók gépesítése

Egy pilates stúdió berendezése során mindig felmerül a kérdés, hogy milyen pilates gépek kapjanak benne helyet. Nos, kőbe vésett szabály nincs, de két dolog egész biztos segít a döntésben: az egyik, ha más stúdiók berendezéséből inspirálódsz. A másik pedig, hogy hozzánk fordulsz: ezt kezdheted például azzal, hogy elolvasod ezt a bejegyzést!

Tippek és trükkök, amelyek segítenek, hogy a maximumot hozd ki magadból meleg nyári időben is

A forró nyári időjárás idén sem kímél minket. Ez azonban nem jelenti azt, hogy ne tudnád kihozni ebből az időből is a maximumot! Összeszedtünk néhány tippet, amelyek segítenek, hogy ne túléld, hanem a maga teljességében megéld az idei nyarat!