Ismét egy olyan napra ébredtünk, amikor egy franchise stúdiónk ünnepli a születésnapját. Hihetetlen, de a TMS Pilates x MySelf DrKriston is 1 éves lett! A mérföldkő tiszteletére készítettünk egy interjút a stúdió tulajdonosaival, Dr. Kriston renátával és lányával, Sajgó Flórával, akik az elmúlt időszakra reflektáltak. Fogadjátok sok-sok szeretettel és inspirálódjatok Ti is a szuper gondolatokból!
- Mi inspirált arra, hogy pilates stúdiót nyiss? Hogyan született meg az elhatározás?
Dr. Kriston Renáta & Sajgó Flóra: A célunk a Myself beauty concept by drkriston-nal az volt, hogy a nőknek egy olyan helyet teremtsünk, ahol igazán önmagukra találhatnak, ahova kikapcsolódni járhatnak, és ahol egy támogató közösség részesei lehetnek. Mivel fontosnak találjuk az egészséghez a testi-lelki egyensúlyt is, ezért nem volt kérdés, hogy szeretnénk a szolgáltatásaink közé egy reformer pilates termet is. Emellett egy nagyon nagy örömforrás, hogy ezt az egészet közösen építhettük fel, mint anya és lánya.
- Hogyan foglalnád össze az elmúlt egy évet? Mik voltak a legmeghatározóbb pillanatok a MySelf stúdió számára?
Dr. Kriston Renáta: Az elmúlt egy év valóban különleges és meghatározó pillanatokban volt gazdag a MySelf-ben. Mind a stúdió, mind a komplexum szempontjából egy rendkívül mozgalmas és inspiráló időszakot zártunk, tele új ötletekkel és eseményekkel, amelyek a közösségünket és a vendégeinket egyaránt gazdagították. Nagyon nehéz egyetlen élményt kiemelni, mert minden egyes pillanatban, amikor a stúdióban lehettem, egyfajta feltöltődést és örömöt éreztem. A legszebb talán az, hogy olyan eseményeknek és programoknak adtunk otthont, amelyek valóban hozzájárultak ahhoz, hogy az emberek ne csupán testileg, hanem lelkileg is megújuljanak. Alig várjuk, hogy folytathassuk ezt az inspiráló munkát, és még több hasonló élménnyel gazdagíthassuk a következő évet.
Sajgó Flóra: Az én életemben az elmúlt egy év maga a meghatározó pillanat volt. 21 éves voltam, amikor megnyitottunk, és dolgoztam már ezelőtt is más szektorban, de ebben igazán magamra találtam. Nagyon hálás vagyok, ezért a lehetőségért, és főleg azért, mert rengeteg csodálatos emberrel ismerkedhettem meg. Voltak-vannak jobb és rosszabb periódusok, de szívvel-lélekkel csinálunk mindent, és ezt a vendégeinknek is próbáljuk átadni.
- Milyen kapcsolatot ápolsz a reformer pilates-szel? (Oktató is vagy, vagy inkább a tulajdonosi oldalt képviseled?)
Dr. Kriston Renáta: A reformer pilates-szel való kapcsolatom inkább tulajdonosi oldalról közelítem meg, hiszen én nem vagyok oktató. Mindazonáltal mélyen egyetértek a pilates jótékony hatásaival, és rendkívül fontosnak tartom ezt a mozgásformát, mivel segít a testi-lelki egyensúly megteremtésében és fenntartásában. Amikor csak lehetőségem adódik, szívesen részt veszek egy-egy órán, különösen Flóráén, aki lenyűgöző szakértelemmel és szenvedéllyel vezeti a stúdiót. Az ő órái mindig inspirálóak, tele energiával és figyelemmel, ami valóban magával ragadja a résztvevőket. Nagy öröm számomra, hogy láthatom, hogyan alakítja és fejleszti a stúdiót, és milyen hatással van a vendégeinkre, akik mind elégedetten távoznak, feltöltődve és megújulva.
Sajgó Flóra: Mielőtt megnyitottunk évekig jártam reformer pilatesre, úgyhogy amikor jött az ötlet, hogy teremtsünk meg egy ilyen helyet, egy pillanatig nem volt kérdés, hogy szeretnék-e oktató lenni. A TMS-nél el is végeztem a képzést, de úgy gondolom, hogy mint minden területen, ezen is nagyon fontos a folyamatos fejlődés és tanulás.
- Milyen hatással volt rád és a közösségedre a MySelf stúdió nyitása? Milyen visszajelzéseket kaptál?
Dr. Kriston Renáta: Az, hogy egy olyan helyet hozhattunk létre, amely nemcsak egy szép és nyugodt környezetet biztosít, hanem egy igazi oázis a mindennapok rohanásában, mindenkit feltölt. Amikor vendégeinket és barátainkat körbevezetem a szalonban, mindig különösen kiemelik a pilates stúdiót, ami egy igazán egyedi, harmonikus miliőt áraszt. Az a pozitív visszajelzés, hogy a hely hangulata valóban segíti a testi és lelki feltöltődést, számomra nagyon fontos. Boldoggá tesz, hogy ennyi ember számára tudunk egy olyan közösségi teret biztosítani, ahol nemcsak a mozgás, hanem a kapcsolódás is kiemelt szerepet kap. A legjobb érzés számomra, hogy ez a hely mindenkinek valami többet ad, és egyre többen tapasztalják meg, milyen hatással van rájuk a pilates és az itt kialakított közösség.
Sajgó Flóra: Mivel én álmodtam meg a pilates stúdió nagy részét, ezért elfogultan mondom, hogy mennyire szépnek tartom, és mennyire szeretek ott lenni. Viszont családtagok, barátok és a vendégek visszajelzései is azt bizonyították be, hogy ezzel nem vagyok egyedül. Az egész helynek van egy nyugalom érzete, és sokan mondták, hogy sikerült megteremtenünk egy olyan helyet, ahol a nők a testi-lelki kapcsolatra tudnak fókuszálni és kikapcsolni.
- Hogyan látod a stúdió fejlődését az elkövetkező években? Milyen célokat tűztél ki?
Dr. Kriston Renáta: Nagyon izgatottan várom, hogy hogyan fejlődik a stúdió az elkövetkező években. Minden nap új ötletek és kreatív megoldások születnek, amiket Flóra hoz, és büszke vagyok rá, hogy ilyen energiát és frissességet visz a stúdió mindennapjaiba. Ő mindig képes olyan új irányokat és lehetőségeket meglátni, amelyek tovább gazdagítják a hely varázsát. Kíváncsian várom, hogy milyen új projektekkel rukkol elő, hiszen folyamatosan igyekszik a stúdiót még inkább élő, dinamikus térként működtetni. A célunk, hogy a közösségünk egyre bővüljön, és hogy mindenki, aki hozzánk jön, megtalálja azt a helyet, ahol feltöltődhet és kapcsolódhat önmagához. Az, hogy mindezt Flóra vezetésével érhetjük el, igazán inspiráló számomra.
Sajgó Flóra: Nehéz előre látni mi lesz a jövőben, úgyhogy csak azt tudom elmondani, hogy remélem minél több csodálatos emberrel hoz össze minket a sors és a pilates, és remélem még sok kreatív programmal fűszerezzük az emberek mindennapjait.
- Mi volt a legnagyobb kihívás a stúdió működtetése során? Hogyan sikerült ezeket leküzdeni?
Dr. Kriston Renáta: A legnagyobb kihívás számomra talán az volt, hogy a stúdió egy teljesen új terület volt, miközben a már meglévő klinikánk mellett egy másik vállalkozást is indítottunk. Ez rengeteg párhuzamos feladatot és kihívást jelentett, de szerencsére mindig sikerült megoldásokat találni, hála az összefogásnak és a csapatunk elkötelezettségének.
Sajgó Flóra: Mivel még sosem működtettünk pilates stúdiót, ezért sok újdonságba ütköztünk, de szerintem ezek olyan dolgok, amikre az ember a folyamat alatt rájön és fejlődik, vagy esetenként tanul a hibáiból. Szerencsére minden támogatást megkaptunk a TMS Csapatától, és bármikor problémánk vagy kérdésünk van, nyugodtan fordulhatunk hozzájuk. A legnagyobb kihívás viszont szerintem a rohamtempóban növekvő stúdiók száma. Mivel a város szívében, az 5. kerületben vagyunk, ezért nap mint nap arra leszünk figyelmesek, hogy hány stúdió nyit a környező utcákban. Nyilván fel lehet ezt negatívumként is fogni, de mi inkább arra fókuszálunk, hogy hogyan tudunk kitűnni a sok stúdió közül, és hogyan tudunk teljeskörű szolgáltatást nyújtani a vendégeinknek.
- Szerinted miben különbözik a reformer pilates más mozgásformáktól? Miért érdemes ezt választani?
Dr. Kriston Renáta: A reformer pilates különlegessége abban rejlik, hogy egy olyan holisztikus megközelítést kínál, amely nemcsak a test fizikai formálására, hanem a mentális és lelki egyensúly megteremtésére is nagy hangsúlyt fektet. Az esztétikai és egészségmegőrzési célokat ötvözve, segít abban, hogy a test és lélek harmóniában működjön, ami különösen fontos a mai rohanó világban. A reformer pilates finoman, de hatékonyan dolgozik a mélyebb izomcsoportokkal, elősegítve a testtudatosság növelését és a hosszú távú eredmények elérését. Érdemes ezt választani, mert nem csupán egy mozgásformáról van szó, hanem egy komplex, a testi-lelki jólétet támogató élményről.
Sajgó Flóra: Kiskorom óta ezerféle sportban kipróbáltam magam, viszont a reformer pilatesben találtam rá magamra. A pilates nem csak tökéletes, tónusos testet eredményez, hanem egy testi-lelki kapcsolódást is. Nagyon fontosnak tartom a mai rohanó világban, hogy odafigyeljünk a lelki épségünkre is, és ha az csak napi 50 perc kikapcsolódást jelent, akkor az számomra a pilatesben teljesül ki.
- Mitől különleges a MySelf? Vannak olyan események, programok vagy óratípusok, amelyek különlegesek a stúdióban?
Dr. Kriston Renáta: A stúdiónk különlegessége, hogy nem csupán egy szokványos pilates helyszín, hanem egy igazi komplexum, amely a testi, lelki és szellemi jólét megteremtésére fókuszál. Itt a közösségi élet is fontos szerepet kap, hiszen művészetekkel, divattal és szépségápolással is kiegészítjük az élményeket. Olyan eseményeket szervezünk, amelyek túlmutatnak a szokásos órákon, például nyílt napok, brunchok és más érdekes programok formájában. Mindezek segítenek abban, hogy a vendégek valóban teljesebb élményeket kapjanak, mind a stúdióban, mind a szalonunkban. A következő ilyen eseményünk március 8-án, a nőnap alkalmából lesz, amely egyúttal a MySelf első születésnapját is jelenti. A programok között pilates nyílt nap mellett ingyenes szolgáltatások is szerepelnek, hogy még több ember számára nyújthassunk élményeket és lehetőséget a kapcsolódásra.
Sajgó Flóra: Ahogy említettem mi nem csak egy pilates stúdió vagyunk. Nálunk minden szolgáltatás megtalálható, amire egy nő vágyik, és akár egy csajos napra is tökéletes választás lehet a Myself. Viszont ami a pilatest illeti, próbáljuk minden hónapban tematikus programokkal bővíteni az órarendünket, mint például Pilates&Prosecco Party, vagy a most következő Nyílt nap a Myself születésnapja alkalmából. Ezenfelül nagyon fontosnak tartjuk, hogy megfelelő oktatók legyenek nálunk, és hogy a vendégeink is 100%-ban elégedettek legyenek velünk.
- Mit üzennél azoknak, akik még gondolkodnak azon, hogy elkezdjék a reformer pilatest? Mivel bátorítanád őket?
Dr. Kriston Renáta: A reformer pilates nemcsak a testet, hanem a lelket is erősíti. Ha még gondolkodsz, ne habozz tovább! A stúdiónk egy olyan hely, ahol megtalálhatod a nyugalmat, a közösséget és a fejlődést. Nincs szükség előzetes tapasztalatra, bárki elkezdheti, és garantáltan sokkal jobban fogod érezni magad. Csatlakozz hozzánk, és tapasztald meg a pilates jótékony hatásait egy támogató környezetben!
Sajgó Flóra: Számomra a pilates sokkal több, mint egy sport. Segít számomra a stressz csökkentésében, a nyugalom megtalálásában, és a mentális fókuszban. Én mindenkinek azt javaslom, akit egy kicsit is érdekel a pilates, hogy próbálja ki, mert nincs vesztenivalója. A pilates az a mozgásforma, amiben igazán magadra tudsz figyelni, nyugodt környezetben. Attól sem kell tartani, ha teljesen kezdő vagy, mert minden stúdióban megtalálod a számodra tökéletes óra típust. Annyit javasolnék még, hogy minél több oktatót próbálj ki, mert mindenki más stílusban oktat, és amiatt mert egy oktatónak nem tetszik a stílusa, ne ítéld meg a pilatest!
- Mit üzennél azoknak, akik reformer pilates stúdió nyitásán gondolkoznak? Milyen tanácsokkal látnád el őket?
Dr. Kriston Renáta: Ha pilates stúdiót, vagy bármilyen olyan vállalkozást indítasz, ahol emberekkel dolgozol és valamit adsz nekik, készülj fel arra, hogy rengeteg örömet és visszajelzést kapsz tőlük. Minden egyes ember, aki belép a stúdiódba, egy új történetet hoz magával, és te leszel a részese annak a változásnak, amit az ő életükben segíthetsz elérni. Az ilyen vállalkozás valóban sokat adhat vissza, de ahhoz, hogy sikeres legyél, fontos, hogy szeresd, amit csinálsz – minden egyes pillanata, minden egyes kihívása és öröme. Ha valóban szeretettel és elhivatottsággal közelítesz a vállalkozásodhoz, az nemcsak a vendégeid, hanem saját magad számára is megelégedettséget hoz.
Sajgó Flóra: Ahogy már említettem Budapesten elég sok stúdió található. Én mindenképp az agglomerációban, vagy más nagyobb városban nyitnék stúdiót. Emellett mindenkit bátorítanék, akiben megfogalmazódott ez a vágy, mert egy nagyon nagy örömforrás, és én úgy gondolom, hogy az a legnagyobb szabadság, ha élvezed, amit csinálsz. Lesznek nehezebb és könnyebb időszakok is, de minden negatívumot elfeledtetnek veled a csodálatos emberek, akik a Te stúdiódat választják!
Hatalmas öröm számunkra, hogy a MySelf by DrKriston is oszlopos tagja a franchise rendszerünknek. Bízunk benne, hogy még sok-sok éven át ünnepelhetjük majd ezeket a jeles évfordulókat!
Addig is pedig, időpontfoglaláshoz katt ide!
