TMS Pilates Blog 
Hamarosan itt vannak az ünnepek! A gyermekek már számolják, hogy hány hét van hátra a Jézuska érkezéséig. Ez az időszak tele van meghittséggel, és persze finom falatokkal. Könnyű elcsábulni, amikor mézeskalács illat lengi be a lakást. Az ünnepek is telhetnek egészségtudatosan, és persze ne feledkezzünk meg a testmozgásról sem! Hoztunk néhány ötletet, hogy idén egészséges receptekkel készülhess a karácsonyra!
Ebben a cikkben betekintünk a pilates gyakorlatok lenyűgöző világába. Megmutatjuk, hogyan használhatod ki a gyakorlatokban rejlő potenciált anélkül, hogy ki kellene lépned a lakásból. 5 könnyen és gyorsan elvégezhető pilates gyakorlat otthonra, hogy bármikor át tudd magad mozgatni!
Egy korábbi bejegyzésben írtunk már a pilates jótékony hatásairól. Nem lehet azonban eléggé hangsúlyozni, hogy milyen sok előnnyel járhat ez a mozgásforma. Ezért kicsit más aspektusból közelítünk most az örökzöld témához, hogy még több szuper oldalát tudjuk megmutatni a pilatesnek. Nem túlzás ugyanis azt állítani, hogy a pilates és a testi-lelki egészség közé akár egyenlőségjel is tehető.
Október a mellrák elleni kampány hónapja. A hónap első napján ünnepeljük a mellrák elleni küzdelem világnapját. Ennek apropóján világszerte nők, férfiak milliói, valamint megannyi szervezet hívja fel a figyelmet a betegségre, és a rendszeres szűrések fontosságára. Számunkra is nagyon fontos ügy az egészség megőrzése minden formában.
Milyen pilates gépet érdemes beszerezni otthoni pilatesezéshez? Milyen reformerekkel ajánlott berendezni egy pilates stúdiót? Ezekre a kérdésekre garantáltan választ kapsz ebből a bejegyzésből!
Folyamatosan arra törekszünk, hogy minél jobb körülmények között, minél több ember számára tegyük lehetővé, hogy pilates órákon vegyen részt. Ezért költözik az egyik stúdiónk egy sokkal tágasabb helyre – továbbra is a Római-parton maradva!
Egy korábbi bejegyzésünkben 2 budapesti és 1 törökbálinti pilates stúdiót mutattunk be nektek. Most, így a strandszezon végéhez közeledve egy balatoni stúdiót ajánlunk jó szívvel: ha a magyar tenger délkeleti csücskéhez élsz közel, vagy pont itt töltesz néhány napot a nyaralás során, mindenképp látogass el a siófoki Bonita Studio-ba!
Ha valamiben biztos lehetsz, akkor az az, hogy bármelyik TMS Pilates stúdióba is látogatsz el, gyönyörű helyszínre vezet az utad. A Római-part és az Andrássy út is Budapest legszebb helyei közé tartoznak – és immár a szintén filmbe illően festői Kopaszi-gáton is szeretettel várunk a Vízangyal Health and Beauty Centerben!
Egy pilates stúdió berendezése során mindig felmerül a kérdés, hogy milyen pilates gépek kapjanak benne helyet. Nos, kőbe vésett szabály nincs, de két dolog egész biztos segít a döntésben: az egyik, ha más stúdiók berendezéséből inspirálódsz. A másik pedig, hogy hozzánk fordulsz: ezt kezdheted például azzal, hogy elolvasod ezt a bejegyzést!
Rosdy Alexandra 2006 óta pilates oktató. Tapasztalatai nagy részét Németországban szerezte, de immár több, mint 5 éve visszatért Magyarországra. A Római-parti stúdió indulása óta a TMS Pilates csapatát erősíti. Az elmúlt évek élményeiről és a pilates oktatóképzésről kérdeztük.
