sportos ajándék

Mivel lepd meg örökmozgó, sportos szerettedet? Ne tusfürdő-testápoló szettel! Hoztunk 7 olyan meglepetést a fa alá, amelyek nem csak örömet szereznek majd, de hasznosak is.

Pilates

Joseph Pilates, a pilates mozgásforma megalapítója izgalmas életet élt. Most, hogy közeleg a születésnapja, nézzünk meg néhány érdekes tényt róla!

Joseph Pilates

A pilates torna története kifejezetten érdekes és tanulságos. Ki volt Joseph Pilates? Mit érdemes tudni róla, és az általa kidolgozott szuper mozgásforma születéséről? Nézzük!  Ki volt Joseph Pilates Joseph Pilates 1883-ban született Düsseldorfban. Tyúkmelle és asztmája volt, valamint izületi fájdalmai voltak. Pilates ennek ellenére, vagy épp pont fizikai gyengesége hatására úgy döntött, hogy edzeni kezdi … Read more

Pontosan hogyan működik a reformer? Mit kell tudnod róla? Hogyan használd? Tudj meg mindent a témáról ebből a bejegyzésből!