Joseph Pilates, a pilates mozgásforma megalapítója izgalmas életet élt. Most, hogy közeleg a születésnapja, nézzünk meg néhány érdekes tényt róla!
Joseph Pilates 1883 december 9-én született
A pilates feltalálójának nem csak élete, de személyisége is érdekes volt. Van mit tanulnunk tőle, hiszen tökéletes példája annak, hogy csak rajtunk múlik, mit hozunk ki az életünkből.
Pilates 1883 december 9-én látta meg a napvilágot, Düsseldorfban. Itt töltötte az egész gyerekkorát, melyből nagyon sokat hozott ki. Sokféle sportot próbált ki, ezek a mozgással kapcsolatos élmények motiválták később az általa kialakított mozgásforma kidolgozására. Egészen 1912-ig – amikor is Angliába települt át- itt, Németországban élt. Később, az első világháború után egy időre hazatért, majd 1926-ban kivándorolt Amerikába.
Joseph Pilates születésnapja fontos évforduló a szemünkben, hiszen Pilates munkásságának köszönhető ez a hasznos és érdekes sport.
Betegségei motiválták sportra
Nagyon inspiráló számunkra a tudat, hogy Pilates angolkórban, izületi fájdalmakban és asztmában szenvedett. Testi hátrányait már gyerekkorától kezdve igyekezett kiküszöbölni. Hamar megismerkedett a sporttal. Már gyerekkorában több sportot űzött, ráadásul a testmozgással nem csak izmait és tartását erősítette. Az asztma miatt arra kényszerült, hogy mozgás közben odafigyeljen a légzésére. Sőt, erre külön technikát alakítson ki. Ennek köszönhető, hogy a Pilates torna során ilyen kiemelt szerepet kap a légzés és a koncentráció.
Imádta a whiskyt
Annak ellenére, hogy a testi egészség és a testedzés központi szerepet játszott Joseph Pilates életében- olyannyira, hogy már 14 éves korában anatómiai rajzokhoz állt modellt- az étkezésről másképp gondolkodott. Azt vallotta ugyanis, hogy az életet élvezni kell, és nem szabad magunkat megfosztani sem az ételtől vagy italtól, sem azok élvezetétől. Sőt, szerinte minden fejben dől el, pont ezért nem szabad lemondani az élet élvezetéről. Ezért bátran fogyasztotta a whiskyt, és sokat szivarozott.
Ugye, hogy te sem gondoltad volna a pilates torna kidolgozójáról, hogy ennyire életigenlően élt? Persze ma már tudjuk, hogy csak mérsékelten szabad elfogadni ezeket a nézeteket, hiszen az egészséges életmód egészséges ételek és italok fogyasztásával függ össze. Nehéz megtalálnunk az egyensúlyi pontot, de abban biztosak lehetünk, hogy a napi több pohár whiskey és szivar nem az.
Ju-jitsu, box, jóga: rengeteg sportot ismert
A már említett gyerekkori betegségek motiválták a kis Josephet arra, hogy minél edzettebb teste legyen. Így akarta enyhíteni tüneteit. Ezért elég korán megismerkedett a Ju-jitsuval, amely komoly koncentrációt, megfelelő testtudatot, valamint egyensúlyérzéket igényel. Illetve persze ezeket a szegmenseket fejleszti. Szeretett boxolni is, ez az aktív mozgással járó, intenzívebb sport a reflexeket edzi. De főleg a légzéstechnika miatt megismerkedett meg a jógával, mely az önkontrollt fejleszti, és segít meditálni, valamint lassabb mozgással, kitartásos mozdulatokkal erősíti a testet. Ezek mellett a sportok mellett futott és síelt is. Így aztán egyértelmű, hogy sok mozgásformával volt tapasztalata, melyek alapján megalkothatta a sajátját.
Balerinákat edzett
Mikor 1926-ban Joseph Pilates kivándorolt Amerikába, elhatározta, hogy a Pilates-torna tökéletesítése, és arra épülő vállalkozásból fog megélni. Amerikába már Clara nevű feleségével érkezett. A közös vállalkozás hamar szárba szökkent. A pilates módszert már az első világháború alatt, az internálótáborban kezdte el kidolgozni, mert az volt az elmélete, hogy nem csak a sérült katonák rehabilitációjában, de a spanyolnátha elleni védekezésben is segíteni fog. Ma már tudjuk, hogy a testmozgással növeljük az immunsejtek termelését, a vérkeringés javulásával pedig azt támogatjuk, hogy az egész testünket bejárják. Így igaza is lett.
Amerikában azonban más célcsoportot talált: a balett táncosokat. A New-Yorki balett növendékeinek edzőjévé vált a Pilates házaspár. A korszak legismertebb balettművészei, Martha Graham és George Balanchine is ismerték őt és a módszerét. Különösen a lesérült balerinák körében lett divatos a módszer, hiszen nagyszerűen támogatja a sportolók rehabilitációját. Persze azóta rengeteg sportoló alkalmazza ezt az izületkímélő mozgásformát az edzése kiegészítése mellé.
Reméljük, tetszettek ezek az érdekes tények. Mi azt gondoljuk, hogy Joseph Hubertus Pilates élete kifejezetten inspiráló történet, sok tanulsággal. Ha kedved támadt pilatesezni, nézz szét nálunk!
